Matag buntag, mobukas ang switch.
Ug madungog nako kini.

Wala nako gisugdan kining tanan aron moniwang. Gibuhat nako ang samang gagmayng butang sa samang oras sulod sa dose ka bulan, ug sa usa ka higayon sulod niadto ang 71.1 kg nahimong 60.4 kg — 157 lbs ngadto sa 133 lbs. Wala gyud kana nahimong diet. Nagbag-o sab ang akong eating window ug ang akong pagkaon sulod sa samang mga bulan, gawas pa sa training nga dugay na nakong gibuhat — ug sa tunga-tunga sa tanan, nakit-an sa akong lawas ang dalan pabalik sa angay niyang dapit.

Ako si Tatsuya Ozu. 40 anyos ko, ug nagdumala ko og usa ka real estate nga kompaniya sa Tokyo. Ang timbang mao ang bahin nga mamatikdan sa mga tawo; alang kanako, mao kini ang labing mabaw nga bahin. Ang gusto nakong isulti kanimo mao ang akong mga buntag.

Yerba mate — usa ka ilimnon gikan sa South America, gisipsip gikan sa gourd pinaagi sa metal nga straw.

01 — Ang pressure nga walay nagpahimangno nako

Nasabtan ra nako kini
sa dihang ako na ang tag-iya sa kompaniya.

Sa 29 anyos, mibalhin ko sa Pilipinas nga ako ra. Casino dealer, unya panaw palibot sa kalibotan, unya pipila ka bulan nga pagbansay isip sushi chef — wala gyud kini nahimong tul-id nga linya.

Walay nag-andam kanako sa pressure nga miuban sa pagpanag-iya sa kompaniya. Bisan unsa ka paspas mausab ang kalibotan, kinahanglan gihapon nga mosulod ang kita, ug nahigot niana ang kinabuhi sa ubang tawo. Dili kana mapalong inig gabii.

Mao nga gihatag nako ang tanan matag adlaw, kasagaran aron lang dili ko maapsan sa kabalaka. Nianang bahina sa akong kinabuhi mitungha ang Unimate.

Sukad sa unang higop matag buntag, mohayag ang akong hunahuna ug mahimutang ko. Sama kini sa pagbati nga naay switch nga tinuod nga mibukas sa akong sulod, nga nag-ingon, “Sige, dali na.” Alang kanako, bonus na lang ang bisan unsang kausaban sa lawas — ang tinuod nga bili anaa sa tulak nga akong gibati sa adlaw-adlaw nakong performance.†

02 — Ang routine nga akong napili

Dili kini diet.
Wala gyud nahimong tumong ang pagniwang.

Walay giinom nako nga nagsaad nga may matunaw kanimo samtang naglingkod ka lang, ug dili ko motuo sa bisan unsa nga mosaad niana. Ang modernong kinabuhi nagdagan sa dili regular nga oras ug sa bug-at nga pagkaon, ug ang bugtong butang nga nakatabang kanako mao ang adlaw-adlaw nga ritmo nga yano ra aron mapadayon.

Misunod na lang niana ang numero sa timbangan. Dili kana ang tumong ug wala nako kini gigukod — mitungha lang kini sa akong talaan, ug didto nako kini namatikdan.

Ang tinuod nga nahitabo

Timbang −10.7kg 71.1 → 60.4 kg
157 → 133 lb Kataposang pagtimbang: Oktubre 9, 2026.

“Edad sa lawas” −11tuig 38 → 27 Banabana sa timbangan mismo, dili medikal nga sukod. 40 anyos ko.

Matag pagtimbang, gilatid sumala sa natala Okt 2025 – Okt 2026

Line chart sa 61 ka pagtimbang nga natala sulod sa 372 ka adlaw, Oktubre 2025 hangtod Oktubre 2026. 71.1 kg ngadto sa 60.4 kg, gilatid sa tinuod nga agwat sa mga adlaw, apil ang mga pagtimbang nga misaka pag-usab.

Mga sukod gikan sa Omron HBF-214 nga timbangan sa balay, gilatid sa tinuod nga time axis sumala gyud sa pagkatala — walay gi-average, walay gipahamis, walay gitangtang. 61 ka pagtimbang sulod sa 372 ka adlaw, sa bisan unsang agwat nga akong nakaya — usa ka adlaw ang pinakamubo, katloan ug upat ang pinakadugay, ug duha ka puwang nga mga usa ka bulan sa sinugdanan. Sulod sa samang mga bulan, nagbag-o sab ang akong eating window ug ang akong pagkaon, gawas pa sa training nga dugay na nakong gibuhat.

Skeletal muscle (% sa timbang sa lawas)

36.0→37.8%

Body fat

20.3→17.3%

BMI

23.2→19.7

Mga pagtimbang sa graph

Miubos sab ang skeletal muscle kon kilo ang basehan — misaka ang porsyento tungod lang kay mas gamay na ang lawas nga gisukod niini.

Oktubre 2025 Sa wala pa kining tanan Dili ang lawas. Kon unsa ko ka kapoy tan-awon.

Hulyo 2026 Sa 40 anyos Ang pinakamaayong kondisyon sa akong kinabuhi.

Ang routine

Walay lagda nga hinumdoman. Parehong oras, parehong buhat, matag adlaw.
Kausa ra ko midesisyon, unya mihunong na ko sa pagdesisyon.

Pagmata pa lang

Unimate, walay sagol nga tubig

Nagtindog sa kitchen counter, sa wala pa nako tan-awa ang akong telepono. Yerba mate ang basehan niini — ang dahon nga pila na ka siglo giinom sa mga taga-South America, ug hangtod karon gitawag pa gihapon nilang salad sa usa ka tasa. Sa label, isagol kini sa tubig, apan diretso nako kining gitulon, sama sa pulbos nga gilamoy dayon. Dinhi mobukas ang switch, ug mao kini ang rason nga nagpabilin ang tibuok routine.

Sa dili pa ang pinakadakong pagkaon

Bios Life S, sa shaker

Giuyog nako ang fiber drink sa dili pa ang una nakong pagkaon human sa 16 ka oras nga fasting — kasagaran, mao kini ang pinakadakong pagkaon nako sa usa ka adlaw. Sa tinuod lang, wala gyud nako mabuhat nga makakuha og ingon ani kadaghang fiber sa akong pagkaon kon ako ra. Kon naa ko sa biyahe, laktawan nako ang shaker ug tubig na lang ang akong ipauban.

Alas sais sa hapon

Unimate nga may yelo

Ang kataposang inom sa adlaw alang kanako. Unimate sa tubig, may yelo, ug dili nako kini dalidalion — gusto nako ang lami, ug mao ra gyud kana ang tibuok rason nga nagpadayon kini. Client dinner man o gabii sa balay uban sa akong asawa, maayo gihapon ang akong buot inig-abot sa gabii.

03 — Ang akong gisaligan

Nganong kining duha
ang nagpabilin gyud.

Dili kulang ang kalibotan og supplements. Hilom nakong gihunong ang halos tanan nga akong nasulayan. Kining duha, naa pa gihapon sa counter human sa dose ka bulan, ug mao kini ang akong ikasulti kon nganong nagpabilin sila, nga walay pagtag-an.

Mao kini ang mga kahon nga akong gipalit sa Japan. Lahi-lahi ang pagputos sa Unicity sa Feel Great sa matag merkado, mao nga posibleng lahi ang hitsura sa moabot sa imong pultahan — ug sa pipila ka nasod, lahi ang ngalan sa mga produkto. Sa Pilipinas, Bios Life S ang ngalan sa Balance nga makita sa hulagway.

Ang dahon, ug ang label

Direkta gikan sa label sa Unimate: green mate leaf extract powder, citric acid, natural flavors, sodium gluconate, stevia leaf extract. Mao na ang tibuok listahan, ug ang pagkamabasa sa tibuok listahan mao ang pinakadakong rason nga nagsalig ko niini. Ang Unicity mismo ang nagproseso sa dahon, imbes nga mopalit og andam nga extract.

Parehong naa sa PDR

Parehong nalista ang Unimate ug ang Bios Life S sa Prescribers’ Digital Reference (PDR), ang database nga gikonsulta sa mga doktor sa US. Dunay bug-at kanako nga nahisulat sila sa usa ka dapit nga basahon sa mga doktor, dili lang sa usa ka marketing page. Usa kini ka listahan nga gihimo gikan sa gisumite sa manufacturer — dili kini approval, ug dili kini pamatuod nga naay epekto ang bisan unsa. Basaha kini ug ikaw na ang mohukom.

Unimate sa PDR Bios Life S sa PDR

Ug hangtod dinhi ra ko.

Dili ko magpakaaron-ingnon nga masaysay nako kon unsay nahitabo sulod sa lawas — taga-real estate ko sa Tokyo, dili medical expert. Yano ra ang akong kahibalo: human sa dose ka bulan, naa pa gihapon sa akong counter kining duha.

Walay bisan unsa dinhi nga saad bahin sa imong lawas.
Mao nga masaligon ko sa akong lawas.

04 — Ang bahin nga gilaktawan natong tanan

Sa Cebu nagsugod kini nga bahin.

Kon nagbasa ka niini sa Binisaya, kini nga bahin alang kanimo. Niadtong 2015, duha ka semana kong nagtuon og English sa Cebu. Duha ka semana ra. Naay usa ka magtutudlo sa maong eskuylahan, ug dili siya ang akong magtutudlo. Sa unang tan-aw pa lang nako kaniya, nahibalo na ko nga siya ang alang kanako. Wala koy rason. Nahibalo lang ko. Human sa duha ka semana, mipauli ko sa Japan. Paglabay sa unom ka bulan, mibalik ko sa Cebu, ako ra, ug dili na aron magtuon. Gisultihan nako ang tanan nga ang akong rason kay gusto kong mahimong casino dealer. Ang tinuod, gusto ra ko nga duol kaniya. Didto ko nag-intern sa usa ka English school, ug nagtrabaho ko sa marine sports tours. Mga tulo ka tuig kong langyaw sa nasod sa babaye nga akong gihigugma — sa yuta nga dili nako natawhan, tungod lang kay gusto kong magpabilin sa iyang tupad. Siya ang akong asawa karon, ug onse ka tuig na ang milabay sukad niadto. Didto nagsugod kining bersiyon nga Binisaya.

Halos matag tuig ko makabalik sa Pilipinas, apan ang adlaw-adlaw nako naa sa Tokyo, ug didto dunay mga semana nga urgent ang tanan, gawas sa akong kaugalingon. Wala ko kahibalo kon unsa ang hitsura sa imong mga semana, sa laing trabaho ug sa laing dapit, apan nagpabilin sa akong hunahuna nga basin managsama ra ang atong mga semana. Tingali sayop ko. Ingon niini sab ang matag semana nako sa Tokyo.

Ang maayong panglawas mao ang bugtong butang nga husto ra nimong mabilhan human na kini mawala, mao gyud nga mao kini ang unang matulod pagawas sa semana. Busa isulti nako ang tinuod nakong gituohan: kon naay nagsalig kanimo, tupad ka man o layo, dili self-care ang pagbantay nga maayo ang imong kahimtang. Bahin kini sa atong katungdanan, ug mao kini ang bahin nga hilom nga gilaktawan sa kasagaran kanato.

Kon gusto nimong sundon ang samang routine

Feel Great

MAHALAGANG PAALALA: ANG UNIMATE AT BIOS LIFE S AY HINDI GAMOT AT HINDI DAPAT GAMITING PANGGAMOT SA ANUMANG URI NG SAKIT.

Unimate + Bios Life S

Sa Unicity Philippines store: ₱9,490 ang usa ka set. Gisusi niadtong Setyembre 2026 — ₱9,490 ang member price nga mogawas kon moagi ka niining link (₱11,870 ang regular nga presyo). One-time purchase lang sa PH store, walay subscription; free shipping ang nakasulat sa store. Ipakita sa Unicity Philippines store ang presyo, ug ang sulod sa kahon, sa dili pa ka mobutang og bisan unsang detalye nimo.

Paid link — distributor ko sa Unicity ug points ang akong kita, dili cash, kon mopalit ka pinaagi niini.

Adto sa UNICITY Official Store

Dad-on ka niining link ngadto sa kaugalingong store sa Unicity sa Pilipinas — presyo sa piso, ug direkta gikan kanila ang kahon. Mao kini ang store nga gihisgotan sa tibuok panid.

Walay MLM nga apilan Direktang gipadala sa Unicity Presyo sa piso

Kinahanglan ba gyud ang 16 ka oras nga fasting?

Dili gyud — rekomendasyon lang kana, dili requirement. Sa tinuod lang, daghan kong adlaw nga dili nako makompleto ang tibuok 16 ka oras, sama kon naay dinner ko uban sa mga client. Apan gipaningkamotan gyud nako kini kon kaya nako. Ang akong asawa nag-inom sab sa samang produkto, ug dili sab siya magbuhat sa 16 ka oras nga fasting.

Pyramiding ba ni? Networking?

Pyramiding, dili. Usa ka direct-selling nga kompaniya ang Unicity — oo, ang gitawag nga networking — apan ang link niining panid moadto sa ordinaryo nga retail store niini, dili sa business side. Kon gamiton ra nimo kini aron mopalit og Unimate ug Bios Life S, hangtod ra didto ang imong koneksiyon kanila.

Unsa man kon mag-order ko ug dili diay ko ganahan niini?

Ang Unicity Philippines naay kaugalingon nilang returns ug guarantee terms, ug naa kini sa ilang terms page — basaha kini sa dili pa ka mag-order. Sulod sa 60 ka adlaw gikan sa pagpalit, mahimong ibalik ang produkto nga wala pa magamit sa orihinal nga packaging para sa refund (posibleng kaltasan og bank o processing fee). Naa usab laing guarantee nga naay kaugalingong mga kondisyon. Mas gusto nakong itudlo kanimo ang policy kaysa maghatag og saad nga dili nako matuman.

Puwede ba nako kini paliton sa Lazada o Shopee na lang?

Dili nako kana buhaton. Gidili sa Unicity ang resale, ug naay maayong rason: diretso kini mosulod sa imong lawas, ug sa usa ka reseller, wala kay ideya kon unsa na kadugay ang kahon o giunsa kini pagtipig. Ang store link niining panid moadto sa kaugalingong store sa Unicity, mao nga gikan kanila ang kahon, uban sa return policy nga gidala sa Unicity Philippines store.

Makatabang ba kini aron moniwang ko?

Wala ko kahibalo, ug walay bisan kinsa nga nagbaligya og supplement ang anaa sa posisyon nga mosaad niana. Ang akong maikasulti kanimo mao ang nahitabo kanako sulod sa dose ka bulan — uban sa kausaban sa akong pagkaon, 8 ka oras nga eating window, ug ang training nga dugay na nakong gibuhat.

Unsa ang mga detalye sa pamaagi sa Feel Great program?

Mas daghan kang mahibaw-an sa opisyal nga video sa Unicity.

Tan-awa ang Feel Great video sa Unicity

Nganong ang usa ka tawo nga nagdumala og real estate nga kompaniya nagrekomendar og supplement?

Sukad sa panahon nga nagsugod ang pandemya, hinay-hinay kong mituo nga sa kalibotan nga sama niini, delikado ang pagsalig lang sa imong pangunang negosyo. Mao nga gipangutana nako ang akong kaugalingon kon unsa pa ang ubang kapilian—usa ka butang gawas sa real estate nga akong ikarekomendar nga may tinuod nga pagsalig sa usa ka tawo nga akong kaila. Ang bugtong tubag nga akong naabot mao ang mga produkto sa Unicity. Ang rason nga nagpadayon ko niining buhata sa tibuok kalibotan mao ang akong tinguha nga maipaabot ang tukmang impormasyon sa labing daghang tawo kutob sa mahimo, nga naglaom nga mahimo kining sinugdanan alang sa usa ka tawo padulong sa mas maayong kinabuhi.

Unsa man kon wala matubag dinhi ang akong pangutana?

Kon gusto kang mahibalo pa kon unsaon nako pagpuyo, o naa kay lain pang pangutana, puwede ko nimong kontakon dinhi.

Sulati ko

Tan-awa ang Palisiya sa Privacy para sa paghandle sa imong impormasyon.

Gihulagway niining panid ang dose ka bulan nga kasinatian sa usa ka tawo — ako. Dili kini medikal, nutritional o health advice, ug lahi-lahi ang mahitabo sa matag tawo. Sulod sa samang panahon, mibalhin ko sa 8 ka oras nga eating window, giusab nako ang akong pagkaon, ug gipadayon nako ang strength training ug jogging nga dugay na nakong gibuhat. Dili tanan kining kausaban nagsugod sa samang panahon, ug dili nako sila mabulag ang usa sa usa. Ang mga numero gikan sa timbangan sa balay, dili gikan sa clinical equipment; banabana lang ang body fat ug muscle readings gikan sa maong device.

Usa ko ka independent distributor sa Unicity (member no. 108599081). Referral link ang purchase link niining panid, ug points ang gihatag kanako sa Unicity — ang ilang kaugalingong internal currency — dili cash. Walay business opportunity, team, o income program nga gitanyag bisan asa niining panid.

Ang Unimate usa ka mate extract ug naay caffeine; kaduha nako kini giinom sa usa ka adlaw. Dili angay sa tanan ang time-restricted eating ug ang caffeine. Kon mabdos ka o nagpasuso, nag-inom og tambal nga gireseta kanimo, o naay giatiman nga kondisyon sa panglawas, pakigsulti sa kuwalipikadong healthcare professional sa dili pa nimo usbon ang imong pagkaon o dugangan og bisan unsang supplement.

† MAHALAGANG PAALALA: ANG UNIMATE AT BIOS LIFE S AY HINDI GAMOT AT HINDI DAPAT GAMITING PANGGAMOT SA ANUMANG URI NG SAKIT.
Kini nga pahimangno gikinahanglan sa balaod sa Pilipinas, ug sa Filipino gyud isulat.

Sa Pilipinas, ang Feel Great set usa ka kahon nga Unimate (30 ka packet) ug duha ka kahon nga Bios Life S (tag-30 ka packet). Kon sundon nimo ang routine niining panid (Unimate sa buntag ug sa hapon), kulang ang 30 ka packet sa usa ka bulan — naay lain nga kahon sa Unimate sa store. Ipakita sa store kon unsay sulod sa kahon, ug unsang flavor ang anaa, sa dili pa ka mag-order. Sumala sa terms sa Unicity Philippines, 7–10 ka adlaw nga trabaho ang delivery sa Visayas ug Mindanao (2–3 sa Metro Manila, 5–7 sa ubang bahin sa Luzon).

Ang Unicity Philippines store ang gihulagway niining panid. Lahi-lahi sa matag nasod ang returns, guarantees, pagkaanaa sa produkto, sulod sa pack, presyo, formulation, ug ang mga claim nga gitugotan; kon mag-order ka gikan sa gawas sa Pilipinas, ang terms nga naglambigit mao ang naa sa checkout page sa maong store. Ang Unicity, Unimate, Bios Life S, Balance, ug Feel Great mga trademark sa Unicity International, Inc. Kini nga panid wala gihimo, gisusi, o gi-endorso sa Unicity International.

Gimantala ni Tatsuya Ozu, Tokyo, Japan. Kataposang update: Oktubre 9, 2026.

Usa pa ka butang

Hinimo ang Unimate gikan sa yerba mate, ug dugay na kong nag-inom og yerba mate sa wala pa nako nadungog ang Unimate. Hangtod karon — loose leaf, matag buntag, sa gourd nga akong gidala pauli gikan sa Argentina. Mao nga sa dihang naay unang nagsulti kanako bahin sa Unimate, ang matinud-anon nakong tubag mao nga nag-inom na man ko og mate ug dili nako kini kinahanglan. Gisulayan nako bisan pa niana, kasagaran tungod sa koneksiyon niini sa mate. Onse ka bulan ang milabay, parehong bahin gihapon sa akong adlaw ang duha, ug walay usa nga nagpuli sa usa.

Gisulat nako kon giunsa nako pag-ila ang yerba mate sa sinugdanan, isip duha ka mubong sugilanon. Basaha kon gusto nimo.

Giunsa Nako Pag-ila ang Yerba Mate

Unang Bahin: Ang Amazon Ikaduhang Bahin: Argentina

Kon naa kay gustong pabasahan niini, ipadala kini nga panid sa Messenger o Viber.

Nasabtan ra nako kinisa dihang ako na ang tag-iya sa kompaniya.

Dili kini diet.Wala gyud nahimong tumong ang pagniwang.