Chaque matin, l’interrupteur s’enclenche.
Et je l’entends.

Je n’ai rien commencé de tout cela pour perdre du poids. J’ai fait les mêmes petites choses aux mêmes heures pendant douze mois et, quelque part là-dedans, 71,1 kg sont devenus 60,4 kg. Ce n’était pas un régime. Au cours de ces mêmes mois, ma fenêtre alimentaire et ce que je mangeais changeaient aussi, en plus de l’entraînement que je faisais déjà — et quelque part dans tout cela, mon corps a retrouvé sa place.

Je m’appelle Tatsuya Ozu. J’ai 40 ans et je dirige une agence immobilière à Tokyo. Le poids, c’est ce que les gens remarquent ; c’est pour moi la partie la moins intéressante. Ce dont je veux vous parler, ce sont mes matins.

Le yerba maté — une boisson sud-américaine, que l’on boit dans une calebasse à l’aide d’une paille en métal.

01 — La pression dont personne ne m’avait parlé

Ce que je n’ai compris
qu’une fois l’entreprise devenue la mienne.

À 29 ans, je suis parti seul aux Philippines. Croupier de casino, puis un tour du monde, puis une période d’apprentissage comme cuisinier de sushi : la ligne n’a rien de droite.

Rien ne m’avait préparé à la pression qui vient avec le fait de posséder l’entreprise. Le monde a beau changer vite, le chiffre d’affaires doit rentrer quand même, et la vie d’autres personnes en dépend. Cela ne s’éteint pas le soir.

Alors je donne tout, chaque jour, surtout pour garder une longueur d’avance sur l’anxiété. C’est à ce moment-là de ma vie qu’Unimate est arrivé.

Dès la première gorgée du matin, j’ai la tête qui se dégage et je me sens d’aplomb. C’est comme si un interrupteur s’enclenchait physiquement en moi et disait : « Bon, allons-y. » Pour moi, les changements physiques ne sont qu’un bonus — la vraie valeur, c’est l’élan concret que cela donne à mes journées de travail.†

02 — La routine que j’ai fini par garder

Ce n’est pas un régime.
Perdre du poids n’a jamais été le but.

Rien de ce que je prends ne promet de faire fondre quoi que ce soit pendant que vous restez assis, et je me méfierais de tout ce qui le promettrait. La vie moderne se mène à des heures irrégulières et à coups de repas lourds, et la seule chose qui ait jamais marché pour moi, c’est un rythme quotidien assez simple pour être tenu.

Le chiffre sur la balance a suivi. Ce n’était pas l’objectif et je ne lui courais pas après : il est simplement apparu dans le relevé, et c’est là que je l’ai remarqué.

Ce qui s’est réellement passé

Poids −10,7kg 71,1 → 60,4 kg Dernière pesée : 9 octobre 2026.

« Âge corporel » −11ans 38 → 27 L’estimation de la balance elle-même, pas une donnée médicale. J’ai 40 ans.

Chaque pesée, reportée telle qu’enregistrée oct. 2025 – oct. 2026

Graphique en courbe de 61 pesées enregistrées sur 372 jours, d’octobre 2025 à octobre 2026. De 71,1 kg à 60,4 kg, reportées à leurs intervalles réels, y compris les relevés qui sont remontés.

Relevés d’un pèse-personne Omron HBF-214, reportés sur un axe de temps réel et exactement tels qu’ils ont été enregistrés : rien n’a été moyenné, lissé ni écarté. 61 pesées sur 372 jours, à l’intervalle que j’ai réellement tenu — un jour au plus court, trente-quatre au plus long, avec deux trous d’environ un mois au début. Au cours de ces mêmes mois, ma fenêtre alimentaire et ce que je mangeais changeaient aussi, en plus de l’entraînement que je faisais déjà.

Muscle squelettique (% du poids corporel)

36,0→37,8%

Masse grasse

20,3→17,3%

IMC

23,2→19,7

Pesées reportées

La masse musculaire squelettique a baissé en kilos elle aussi : le pourcentage n’a monté que parce que le corps que la balance mesure est devenu plus petit.

Octobre 2025 Avant tout cela Ce n’est pas le corps. C’est l’air épuisé que j’ai.

Juillet 2026 À 40 ans La meilleure forme de ma vie.

La routine

Aucune règle à retenir. Même heure, même chose, tous les jours.
J’ai décidé une fois, puis j’ai arrêté de décider.

Dès le réveil

Unimate, pur

Debout dans la cuisine, avant même de regarder mon téléphone. C’est fait à partir du yerba maté — la feuille que l’on boit en Amérique du Sud depuis des siècles et que là-bas on appelle encore une salade dans une tasse. L’étiquette dit de le mélanger à de l’eau, mais moi je l’avale directement, comme on avale une poudre d’un seul coup. C’est là que l’interrupteur s’enclenche, et c’est la raison pour laquelle toute la routine a tenu.

Avant le plus gros repas

Bios Life Slim au shaker

Je secoue la boisson à base de fibres juste avant mon premier repas après un jeûne de 16 heures — en général le plus gros repas de ma journée. Honnêtement, je n’ai jamais réussi à mettre autant de fibres dans mon alimentation tout seul. En déplacement, je laisse le shaker de côté et je l’avale simplement avec de l’eau.

À six heures du soir

Unimate sur glace

Le dernier de la journée est pour moi. De l’Unimate dans l’eau, avec des glaçons, et je prends mon temps — j’aime le goût, et c’est toute la raison pour laquelle cela a duré. Dîner avec un client ou soirée à la maison avec ma femme : dans les deux cas, j’arrive au soir de bonne humeur.

03 — Ce sur quoi je m’appuie

Pourquoi ces deux-là
sont restés.

Ce ne sont pas les compléments alimentaires qui manquent. Presque tous ceux que j’ai essayés, je les ai abandonnés sans rien dire. Ces deux-là sont encore sur le plan de travail douze mois plus tard, et voici ce que je peux en dire sans me livrer à des suppositions.

Ce sont les boîtes que j’achète au Japon. Unicity conditionne Feel Great marché par marché, donc ce qui arrivera chez vous peut avoir une autre allure — et dans quelques pays, les produits portent d’autres noms. Au Maroc, celui qui s’appelle Balance sur la photo porte le nom de Bios Life Slim.

La feuille, et l’étiquette

Tel quel, depuis le tableau nutritionnel d’Unimate : extrait en poudre de feuille verte de maté, acide citrique, arômes naturels, gluconate de sodium, extrait de feuille de stévia. C’est toute la liste, et pouvoir lire la liste entière, c’est l’essentiel de la raison pour laquelle j’ai confiance. Unicity transforme elle-même la feuille plutôt que d’acheter un extrait déjà fini.

Les deux figurent au PDR

Unimate et Balance figurent tous les deux au Prescribers’ Digital Reference, la base de données que consultent les médecins aux États-Unis. Cela a compté pour moi qu’ils soient consignés quelque part que des médecins lisent, et pas seulement sur une page marketing. C’est un référencement constitué à partir de ce que fournit le fabricant : ce n’est ni une autorisation, ni la constatation que quoi que ce soit fonctionne. Lisez-le et jugez par vous-même.

Unimate au PDR (en anglais) Balance au PDR (en anglais)

Et là où je m’arrête

Je ne vais pas faire semblant d’expliquer ce qui se passe à l’intérieur d’un corps — je fais de l’immobilier à Tokyo, je ne suis pas un expert médical. Ce que je sais est simple : douze mois plus tard, ces deux-là sont toujours dans ma cuisine.

Rien ici n’est une promesse à propos de votre corps.
C’est la raison pour laquelle je suis serein à propos du mien.

04 — La partie que nous sautons tous

Cette partie commence dans ma cuisine,
devant la bouilloire.

Chaque matin, je fais chauffer de l’eau sans la faire bouillir, puis je prépare un maté en feuilles dans une calebasse que j’ai rapportée d’Argentine. Et pendant quelques minutes, je reste dans le présent. Ce n’est pas le stick que j’avale debout dans la cuisine ; celui-là est autre chose, et il a sa place. Ces minutes-là, je me les accorde ; et c’est moi qui m’accorde, comme on accorde un instrument — personne ne le fait à ma place.

Le reste de mes journées, à Tokyo, ne ressemble pas à cela : il y a des semaines où tout est urgent, sauf moi. Je ne sais pas à quoi ressemblent les vôtres, mais l’idée qu’elles pourraient se ressembler ne m’a pas lâché. Je me trompe peut-être.

Aller bien est la seule chose dont on ne connaît le prix qu’une fois qu’elle n’est plus là, et c’est précisément pour cela qu’elle est la première chose que l’on remet à plus tard. Alors je vais dire ce que je pense vraiment : des gens comptent sur moi, et personne ne peut s’appuyer sur moi si je suis à terre. Si quelqu’un compte sur vous, vous tenir debout fait partie du travail. Ce n’est pas un luxe que vous vous offrez ; c’est la partie que la plupart d’entre nous sautent en silence.

Si vous voulez suivre la même routine

Feel Great

Unimate + Bios Life Slim

Sur la boutique Unicity Maroc : 1 990 MAD le pack. Vérifié en septembre 2026 — 1 990 MAD est le prix membre affiché, le prix public étant de 2 362,50 MAD. Au Maroc, la boutique ne propose que l’achat ponctuel : il n’y a pas d’abonnement. Chaque marché est tarifé séparément, dans sa propre monnaie : la boutique d’Unicity vous montre votre prix, ainsi que le contenu de la boîte, avant que vous ne saisissiez la moindre information.

Publicité — lien rémunéré. Je suis distributeur indépendant Unicity (membre n° 108599081) et je gagne des points, pas de l’argent, si vous achetez par ce lien.

Aller à la boutique officielle UNICITY

Ce lien ouvre la boutique d’Unicity au Maroc — prix en dirhams, et la boîte vous est expédiée directement par eux. Si vous commandez depuis un autre pays, passez plutôt par cet autre lien : il détecte votre pays et ouvre la boutique correspondante, même si cette page-là s’affichera en anglais.

Aucun réseau à rejoindre Expédié directement par Unicity Prix en dirhams

Le jeûne de 16 heures est-il obligatoire ?

Pas du tout — c’est une recommandation, pas une obligation. En fait, j’ai souvent des journées où je n’arrive pas à tenir les 16 heures complètes, par exemple quand j’ai des dîners avec des clients. Quand je peux, j’essaie quand même de m’y tenir. Ma femme prend le même produit, et elle non plus ne fait pas le jeûne de 16 heures.

Unicity, est-ce un système pyramidal ?

Non. Unicity est une entreprise de vente directe, mais le lien de cette page mène à sa boutique de vente au détail ordinaire, pas au volet commercial. Si vous ne vous en servez jamais que pour acheter Unimate et Bios Life Slim, c’est là toute la relation.

Et si je commande et que cela ne me plaît pas ?

Les retours et les garanties sont fixés marché par marché, donc les conditions qui s’appliquent à vous sont celles de la page de paiement de votre propre boutique — lisez-les avant de commander. Je préfère vous renvoyer à la politique plutôt que vous citer une règle que je ne peux pas tenir.

Puis-je plutôt l’acheter sur une grande place de marché en ligne ?

Je ne le ferais pas. Unicity interdit la revente, et pour une bonne raison : cela entre directement dans votre corps, et avec un revendeur vous n’avez aucune idée de l’âge de la boîte ni de la façon dont elle a été conservée. Le lien de cette page mène à la boutique d’Unicity elle-même, donc la boîte vient de chez eux, avec la politique de retour qu’applique la boutique de votre pays.

Est-ce que cela va m’aider à perdre du poids ?

Je n’en sais rien, et personne qui vende un complément alimentaire n’est en position de le promettre. Ce que je peux vous raconter, c’est ce qui m’est arrivé à moi en douze mois — en même temps qu’un changement d’alimentation, une fenêtre alimentaire de 8 heures et l’entraînement que je faisais déjà.

Quels sont les détails de l’approche du programme Feel Great ?

Vous en apprendrez davantage dans la vidéo officielle d’Unicity.

Voir la vidéo Feel Great d’Unicity (en anglais)

Pourquoi quelqu’un qui dirige une agence immobilière recommande-t-il un complément alimentaire ?

Depuis à peu près le moment où la pandémie a commencé, j’en suis venu à penser que dans un monde comme celui-ci, ne compter que sur son activité principale est un risque. Je me suis donc demandé ce qu’il y avait d’autre — quelque chose en dehors de l’immobilier que je puisse recommander en toute confiance à quelqu’un que je connais. La seule réponse à laquelle je sois arrivé, ce sont les produits d’Unicity. Si je poursuis ce travail à l’échelle mondiale, c’est parce que je souhaite transmettre une information juste au plus grand nombre de personnes possible, en espérant que cela serve à quelqu’un de point de départ pour entrer dans une vie meilleure.

Et si ma question n’a pas de réponse ici ?

Si vous voulez en savoir plus sur ma façon de vivre, ou si vous avez une autre question, vous pouvez me joindre ici.

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Consultez la Politique de confidentialité pour savoir comment vos informations sont traitées.

Cette page décrit douze mois de l’expérience d’une seule personne : la mienne. Ce ne sont pas des conseils médicaux, nutritionnels ou de santé, et les résultats varient d’une personne à l’autre. Sur la même période, je suis passé à une fenêtre alimentaire de 8 heures, j’ai changé mon alimentation et j’ai poursuivi la musculation et le jogging que je pratiquais déjà auparavant. Ces changements n’ont pas tous commencé en même temps, et je ne peux pas les séparer les uns des autres. Les chiffres proviennent d’un pèse-personne grand public, pas d’un appareil clinique ; sur un appareil de ce type, les relevés de masse grasse et de masse musculaire sont des estimations.

Je suis distributeur indépendant Unicity (membre n° 108599081). Les liens d’achat de cette page sont des liens de parrainage, et Unicity me crédite en points — sa monnaie interne — et non en argent. Aucune opportunité d’affaires, aucune équipe et aucun programme de revenus n’est proposé où que ce soit sur cette page.

Unimate est un extrait de maté et contient de la caféine ; j’en prends deux fois par jour. L’alimentation en horaires restreints et la caféine ne conviennent pas à tout le monde. Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous prenez des médicaments sur ordonnance ou si vous avez un problème de santé, parlez-en à un professionnel de santé qualifié avant de changer votre façon de manger ou d’ajouter un complément alimentaire.

† Unimate et Bios Life Slim sont des compléments alimentaires, et non des médicaments. Ils ne sont destinés ni à diagnostiquer, ni à traiter, ni à guérir, ni à prévenir une quelconque maladie.

Unicity définit le pack standard marché par marché. Au Maroc, le Feel Great Pack est présenté comme un approvisionnement de 30 jours d’Unimate et de Bios Life Slim. La routine décrite sur cette page demande de l’Unimate deux fois par jour : vérifiez donc ce que contient la boîte avant de commander — la boutique l’indique, ainsi que les parfums proposés. Ailleurs, la composition change : en Europe, par exemple, le pack qui apparaît en premier contient 30 sticks d’Unimate et 60 sachets de Balance, et la version qui correspond à cette page est listée à part sous le nom de « Feel Great (2x Unimate) », au même prix.

Les retours, les garanties, la disponibilité des produits, le contenu du pack, les prix, la formulation et les allégations autorisées diffèrent selon les pays ; les conditions qui s’appliquent à vous sont celles de la page de paiement de votre propre boutique. Unicity, Unimate, Bios Life Slim, Balance et Feel Great sont des marques d’Unicity International, Inc. Cette page n’est ni produite, ni relue, ni approuvée par Unicity International.

Publié par Tatsuya Ozu, Tokyo, Japon. Dernière mise à jour : 9 octobre 2026.

Une dernière chose

Unimate est fait à partir de yerba maté, et je buvais du yerba maté bien avant d’avoir entendu parler d’Unimate. J’en bois toujours — en feuilles, chaque matin, dans une calebasse que j’ai rapportée d’Argentine. Alors quand on m’a parlé d’Unimate pour la première fois, ma réaction sincère a été que je buvais déjà du maté et que je n’avais pas besoin de cela. Je l’ai essayé quand même, surtout à cause de ce lien avec le maté. Douze mois plus tard, les deux font toujours partie de mes journées, et aucun des deux n’a remplacé l’autre.

J’ai raconté comment j’ai rencontré le yerba maté, en deux récits courts. Lisez-les si le cœur vous en dit.

Ma rencontre avec le yerba maté

Première partie : l’Amazonie Deuxième partie : l’Argentine

Ce que je n’ai comprisqu’une fois l’entreprise devenue la mienne.

Ce n’est pas un régime.Perdre du poids n’a jamais été le but.